O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

Badmintonová poradna

Chcete vylepšit svoji hru, ale nevíte si rady? Nedaří se vám zahrát konkrétní úder? Soupeř vás dostává stále stejnou fintou?

 

Je tu pro vás badmintonová poradna Michala Turoně, trenéra české juniorské reprezentace a držitele ocenění Trenér roku 2009.


Jak si nechat poradit?

 

1) Nejprve zkuste Michalova podrobného průvodce badmintonem - od fyzické přípravy, přes techniku úderů až po regeneraci a výživu. Najdete zde i odpovědi na nejčastěji kladené dotazy v přehledné formě s ilustracemi.

 

2) Projděte si již zodpovězené dotazy níže, třeba se někdo ptal podobně.

 

3) Nenajdete-li odpověď v průvodci ani v dotazech, zkuste položit Michalovi dotaz sami.

 


Zodpovězené dotazy:

 

13.09.2010 : Pavel Halfar
Zdravím, chtěl bych si nechat poradit. Hledám raketu na útočnou hru. Našel jsem dvě které se mi libí. http://www.sportprotebe.cz/badmintonova-raketa-li-ning-tb-201a.html a http://www.sportobchod.cz/victor-total-inside-wave-5500-ltd-10.htm kterou z těchto dvou byste poradil nebo nějakou jinou alternativu do 2000 kc. diky moc
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den pane Halfar,

já používám vybavení Yonex a mám vyzkoušené pouze Yonex rakety-jsem velmi spokojený. Proto bych nerad (a ani to nejde) hodnotil rakety, které neznám. Pročetl jsem si popisy těch raket, které posíláte a myslím, že by mělo jít o kvalitní rakety. Pokud chcete vybrat svou raketu v Yonexu, podívejte se na nabídku na našich stránkách a budete-li potřebovat, napište znovu. Přeji štastnou ruku při výběru Michal Turoň

10.09.2010 : Martin M.
Dobrý den,potřeboval bych poradit při výběru rakety.Chodím pravidelně hrávat 2xtýdně,přesto se nepovažuji za nějakého výborného hráče,spíš mírně pokročilého hráče.Preferuji spíše útočný styl.raketu bych chtěl v ceně okolo 1200 Kč,ale právě volba značky je problém.Od někoho slyším,že Victorky nejlepší,jiný zase nedá dopustit na Yonex.díky za odpvěd.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Martině,

každá značka má své povedené i nepovedené rakety. Proto si myslím, že nejde úplně o to, s jakou značkou hrajete. Jde spíš o to, s jakou raketou. Já sám používám vybavení-tedy i rakety-Yonex. Musím říct, že jsem velmi spokojený. Pokud jde o výběr rakety pro Vás. Hrajete docela často, proto si myslím, že investice do rakety jsou dobře utracené peníze. Nejde pouze o pocit při hře, ale správně zvolenou raketou šetříte např. i svůj loket (nebo naopak-u útočných raket je riziko vyšší). Bohužel kvalita s sebou nese i vyšší cenu. V ceně kterou uvádíte (+/-), najdete v Yonex řadě několik modelů. Vždy je dobré si rakety předem vyzkoušet. Vím, že dost prodejců dnes již nabízí službu-testování raket. Pokud budete chtít-možnost testování raket je i na mých campech (info na stránkách)-nejbližší na začátku října. Hodně štěstí Michal Turoň

06.09.2010 : Teriaki
Dobrý den.
Mám trošku chronický problém s pravým ramenem a tudíž jsem omezen v prudkosti úderu (hlavně přes hlavu). Mohl byste mi doporučit nějaké konkrétní rakety, které jsou vhodné pro hru s minimem silové složky.
Děkuji Teriaki
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den pane Teriaki,

"tuhost" rakety má většinou souvislost s loktem. Ne tedy s ramenem, které uvádíte. Tam bych problém viděl spíše v horší technice úderu (např. hrajete celou paží). Pokud je problém chronický, je řešení obtížnější. Mluvíme-li o Vašem lokti (rameno se více týká techniky úderu) zvolte pružnější raketu, rakety označené jako FLEXIBLE nebo MEDIUM a vyhněte se raketám označeným jako STIFF nebo EXTRA STIFF. Vycházím z dělení značky Yonex, tyto rakety znám a sám používám. Techniku úderu nejsnáze odstraníte s trenérem. Přeji ať se Vám zranění vyhýbají a dobrou ruku při výběru nové rakety. Michal Turoň

02.09.2010 : Lucie Bestová
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, kdy začít u dětí s výukou badmintonu. Dcera má 8 let, je sice drobnější, ale sportovně nadaná a tato hra ji rekreačně velmi baví.
Děkuji za odpověď.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den paní Bestová,

ideální věk pro začátek tréninku badmintonu je 6 let (uvádí literatura). Děti se v tomto věku věnují všeobecnému pohybovému rozvoji. Vaše dcera je ve věku, kdy je podle mě dobré začít. Vás čeká velmi důležitý úkol-najít dobrý oddíl a dobrého trenéra. Co se na začátku naučí (mluvím především o technice), si ponese celý svůj badmintonový život. Proto prosím vybírejte důkladně. Její drobnější postava určitě nevadí. Držím vám palce a jsem moc rád, že k nám do "rodiny" přijde další hráč. Mějte se hezky Michal Turoň

25.08.2010 : Jirka
Dobrý den Michale,
chtěl bych se zeptat na způsoby posilování a trénování zápěstí. A pak jaký je Váš názor na posilování s Powerballem? A jestli se takovýmto posilováním dá trochu zlepšit technika nebo jí alespoň trochu pomoci. Já mám někdy problém s trefováním se do míčku, hlavně při klírech a smečích kdy je potřeba síla zápěstí a já údery jakoby sekám, netrefuju se výpletem rakety kolmo do míčku. Doufal jsem, že při posilováním s Powerballem by se mi mohlo zlepšit držení rakety a tím trochu zpřesnit údery.

děkuji za odpověď a přeji pěkný den
Jirka
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Jirko,

omlouvám se za pozdní odpověď, konec léta pro mne znamená, že jsem většinu času na soustředěních.

K Vaší otázce:

Pokud chcete pracovat na posílení ruky (zápěstí, dlaň a prsty) věřte, že nejde pouze o posilování zápěstí. Velmi důležitou úlohu hrají i prsty (technika "finger power").  Jak tedy posilovat? Upřímně řečeno, s powerballem nemám tolik zkušeností. Se svými svěřenci používáme "mačkací" kroužek nebo tenisák. Vím, že hodně lidí si powerball pochvaluje. To co uvádíte jako "zlepšování techniky pomocí powerballu" suplujeme používáním badmintonové nebo squashové rakety (existuje spousta cvičení). Technický problém, který máte v zadní části kurtu při horních úderech vidím trochu jinde (alespoň pokud mohu soudit z krátkého popisu). To, co píšte bývá častým problémem na začátku tréninku: správné forhendové držení rakety, ale nedostatečná práce zápěstí při úderu (nedostatečný pronační a supinační pohyb zápěstí)-dříve se tomu říkalo smyčka. Doporučil bych Vám se soustředit na to (správné držení rakety je samozřejmost!), že klír nebo smeč odehrajete bez rotace (udeříte napřímo) za každou cenu (hrajte pouze z místa), soustřeďte na práci zápěstí (ať hlava pochopí co od ruky požaduje). Věřím, že pokud budete mít trpělivost, najdete problém sám. Můžete se také obrátit na trenéra nebo počkejte na další kemp, kde se na to můžeme spolu podívat.

Podle toho co vím, powerball bych Vám určitě doporučil.

Přeji hodně trpělivosti a štěstí při práci na technice a nevěšte hlavu, jde o poměrně častý problém, který se při troše úsílí odstraní.

Mějte se hezky Michal  

05.08.2010 : Stanislav G.
Dobrý den,mám dotaz ohledně výpletu.Před 8 měsíci jsem začal hrát badminton.Nyní chodím asi 1 týdně.Koupil jsem si raketu Karakal 70 a dostřelím sní od základní čáry asi 2 m k protější základní čáře.Několikrát jsem zaslechl,že výplety u nových raket nejsou kvalitní,proto uvažuji o jeho výměně.Proto prosím o radu jakým výpletem a na jakou váhu si mám raketu nechat vyplést.Mám 171 cm a 75 kg. děkuji
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Stando,

pokud jde o orginální výplet v raketě. Každý výplet je dobré jednou za čas vyměnit (i přesto, že nepraskne). Hraním ztrácí své vlastnosti. Kvalita orginálního výpletu i vypletení se liší. Vy sám nejlépe zhodnotíte ten Váš. Pokud jde o délku Vašich úderů, nejde vše "svádět" pouze na výplet. Nejčastější chybou bývá nedostatečně zvládnutá technika úderu. Samozřejmě svou roli hraje i samotný výplet. Nejlépe uděláte, když se domluvíte přímo s člověkem, který Vám bude raketu vyplétat. Určitě dobře poradí s napětím i druhem výpletu. Já bych Vám doporučil výplet měkčí-určitě nepřesahujte napětí 10Kg. Nevěřte rádoby fundovaným radám, že je třeba mít tvrdý výplet. Není to pravda! Já sám používám výplet BG 65 Ti-který je trvanlivý a díky přidání titanu má skvělé vlastnosti. A vyplétám na 10-10.5 Kg. Vám bych určitě doporučil vypletení ještě měkčí, alespoň do doby, než si dostatečně osvojíte techniku úderu. Konkrétně se těžko radí, protože každý jsme jiný a máme i jinou raketu-tu Vaši neznám.

Přeji hodně štěstí Michal Turoň

03.08.2010 : Tomáš
Dobrý den,

hledám trenéra badmintonu v Ostravě - můžete mi poradit? Děkuji
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Tomáši,

konkrétního trenéra v Ostravě, který se věnuje tomuto typu tréninku bohužel neznám (neznamená, že tam nikdo není). Doporučil bych Vám se obrátit na badmintonové oddíly v Ostravě a okolí, kde Vám určitě někoho doporučí. Seznam oddílů najdete na www.czechbadminton.cz .Přeji hodně štěstí Michal Turoň

22.07.2010 : Jana Nováková
Dobrý den, je mi 13 let, měřím 175cm a vážím 65 kg a chtěla bych vědět jak mám trénovat (běh, posilování) o prázdninách, když chodím hrát badminton 1x týdně (2x)? Hlavně mi asi chybí vytrvalost. Děkuji J.N.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Ahoj Jani,

trénink dětí se obecně spíše zaměřuje na techniku úderu a nácvik speciálních badmintonových dovedností (badmintonové kroky, atd.)-ukázky některých cvičení najdeš v okénku trenéra, cvičení pro děti na našich stránkách. Pokud jde o rozvoj kondice u dětí, řeší se spíše pestrou pohybovou aktivitou (sportovní hry, jiné sporty, atd.). Mluvíš o vytrvalosti, která se ještě speciálně netrénuje. Když budeš například delší dobu plavat, hrát volejbal nebo pojedeš na kole, vytrvalost přirozeně trénuješ. Pokud jde o posilování, v Tvém věku ho nedoporučuji. Tvoje kostra, hlavně páteř ještě nemusí být nebo není úplně vyvinutá a posilování se zátěží Ti může ublížit. Proto, jestli chceš cvičit, posiluj pouze vahou svého těla a běhej na měkkém povrchu v lese, ať si posílíš svaly klenby a kotníku.

Pokud bych Ti měl poradit, hodně, pestře a pravidelně se hýbej-podnikni delší tůru, vyjeď si na kole, in-line bruslích, plav a dělej více druhů sportů atd. Jestli přesto chceš začít se speciálním tréninkem, nejlepší je se spojit s badmintonovým trenérem v oddíle nebo individuálně. Trenér Ti určitě poradí co dělat.

Přeji Ti moc krásné sportovní léto Michal Turoň

14.07.2010 : Ondřej Zamastil
Dobrý den.
Chtěl bych se prosim Vás zeptat jak má být vysoká síť a ro změry hřiště.
Děkuji
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den pane Zamastil,

posílám rozměry badmintonového hřiště.

Dvouhra:

délka 13.40m, šířka 5.18m

Čtyřhra:

délka 13.40m, šířka 6.10m

šířka čar je 40 mm

Síť:

výška-1.55m na stojanech, 1.52m uprostřed, šířka sítě 6.1m, šířka pásky 75 mm.

hezký den Michal Turoň

07.07.2010 : Simona Špryslová
Dobrý večer, možná se Vám můj dotaz bude zdát velice hloupý, ale přesto prosím o odpověď. Začala jsem opět po letech s dcerou hrát rekreačně badminton. Doma jsem našla velice staré míčky (klasická gumová oranžová nebo černá bambulka) - lítaly jako divé. Bohužel stáří se na nich podepsalo a já vyrazila do obchodu pro nové. Jaké bylo moje zděšení, když jsem pochopila, že gumové hlavičky se už jaksi nenosí - místo nich je zde nějaký podivný korek. Míčků máme v současnosti doma snad přes 15ks - rychlé, pomalé, plastové, péřové, koupené u nás i v Německu - bohužel žádný nedosahuje takové "lítavosti" a lehkosti jako ty s gumovou hlavicí.
Ptám se tedy - je něco nekvalitního na naší hře nebo existují nějaké utajené DOBRÉ míčky?
Děkuji za odpověď
Špryslová
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den paní Špryslová,

děkuji moc za Váš dotaz, který vůbec nepovažuji za hloupý. Míček, který popisujete dobře znát. Bohužel se nejedná o klasický badmintonový míč. Ten "pravý" míč má opravdu korkovou hlavu. Problém je v tom, že badminton se hraje (až na pár vyjímek z Asie) pouze v hale. Tomu jsou přizpůsobeny i vlastnosti míčů. Mohu Vám jen poradit, jak jsme podobnou věc řešily jako děti (pro hraní badmintonu venku): do hlavičky míčku jsme přilepily kamínek. Tím se míč stal těžší a lépe-dál létal. Doufám, že jsem Vám aspoň trochu pomohl. Přeji pěkné léto s badmintonem Michal Turoň

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64

Doporučit:


Prověřené badmintonové haly s komentáři:

Badminton Praha | Badminton Brno 
Badminton Ostrava 

Pravidla badmintonu

 

 

 

Lobkowicz liga

 

 

Badmintonový zpravodaj

  • Nechte si pravidelně zasílat nejzajímavější novinky ze světa badmintonu!