O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

Badmintonová poradna

Chcete vylepšit svoji hru, ale nevíte si rady? Nedaří se vám zahrát konkrétní úder? Soupeř vás dostává stále stejnou fintou?

 

Je tu pro vás badmintonová poradna Michala Turoně, trenéra české juniorské reprezentace a držitele ocenění Trenér roku 2009.


Jak si nechat poradit?

 

1) Nejprve zkuste Michalova podrobného průvodce badmintonem - od fyzické přípravy, přes techniku úderů až po regeneraci a výživu. Najdete zde i odpovědi na nejčastěji kladené dotazy v přehledné formě s ilustracemi.

 

2) Projděte si již zodpovězené dotazy níže, třeba se někdo ptal podobně.

 

3) Nenajdete-li odpověď v průvodci ani v dotazech, zkuste položit Michalovi dotaz sami.

 


Zodpovězené dotazy:

 

11.08.2012 : David
Dobrý večer,
jsem 17-ti letý student z okolí Svitav a chtěl bych začít hrát badminton, ale s tímto sportem nemám vůbec žádné zkušenosti. Jak vůbec probíhá začátek, vůbec nevím jestli si mám najít nějaký spolek atd.? A co potřebuju do začátku?
Díkuju za odpověď na trošku stupidní dotaz ;)
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Ahoj Davide,

jestli chceš začít dobře hrát badminton, nejlepší cestou bude najít si trenéra, který Ti pomůže s technikou. V oddíle to budeš mít levnější, ale nejsem si jistý, jestli budou brát i 17-ti leté začátečníky. Seznam oddílů najdeš na www.czechbadminton.cz Cestou je i soukromý trenér (dražší cesta), ale nevím, jestli u vás nějaký je. Nebo začni hrát s lidmi, co hrají také pro radost a zkus se přihlásit na nějaký badmintonový camp, kde Tě určitě techniku naučí. Campů pro amatérské hráče je u nás dost. Můžeš přijet i na ten náš, odkaz najdeš na těchto stránkách. měj se pěkně a budu ti držet palce MT

05.08.2012 : Tom Kolesa
Dobrý den
Chtěl bych poprosit s výběrem rakety. Hrál jsem s Yonex Isometric Zeta a Muscle Power 808. Na Zetě mi vyhovuje technická-krátká hra, ale můj švih ani před 20 lety nebyl dobrý a dlouhé míče nejsou dlouhé...Muscle Power-vyhovuje mi pro dlouhé míče, ale cit na síti je horší. Hraji s chutí 1-2x týdně, výška 175cm. Více mi vyhovuje Muscle Power. Zetu jsem minulý týden zlomil a MP 808 už má taky něco za sebou. Děkuji moc
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Tome,

z toho co píšete bych Vám z Yonexu doporučil vyzkoušet rakety z nové série Nanoray 80, 100 a VT 9. Rakety NR mají velkou repulsi, takže Vám pomůžou s délkou úderů a díky jejich vyvážení kolem středu mají dobrou ovladatelnost. Raketa VT 9 je útočnějí verze, kdybyste chtěl vyzkoušet. Bohužel jste nenapsal cenu ve které se chcete pohybovat. Myslím si, že když si chcete hru vychutnat, měl byste hrát celografitovou raketou. Odtud tedy i můj výběr. Mějte se pěkně MT

04.08.2012 : David
Dobry den Michale,

prosim o pomoc. Posledni dobou se u me objevuje bolest v bederni casti zad. Podle me je to diky behu venku, tedy prochladnuti, a take diky backhandum hranym forhandove - casto citim neprijemne pichnuti ve zminenych mistech. Prave skoncilo finale dvouhry zen v Londyne a jedna z hracek hrala s bedernim pasem. Myslite, ze by mi neco podobneho mohlo pomoci? Mate s tim zkusenosti? Na trhu jsou pasy od 300 kc do 3000 kc - tak abych nekoupil nejakou hloupost. Moc dekuji za pomoc a preji mnoho uspechu Vam i Vasim sverencum.

Diky za odpoved, David
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Davide,

Vaše problémy mě moc mrzí. Bohužel je to u badmintonu docela časté (záklony). Znám hráče, kteří bederní pás používají stabilně...Nejsem ale doktor, takže bych určitě doporučil konzultaci s ním. Vím, že u některých tyto problémy vznikly při ochabnutí břišního svalstva., ale může to být i skřípnutý nerv. Jistotu by Vám mělo dát lékařské vyšetření. mějte se pěkně a přeji pevné zdraví MT

03.08.2012 : Marián Knap
Dobrý den. Hraji badminton rekreačně asi jeden rok. Nejsem se svou hrou vůbec spokojený. Je možnost zaplatit si někde v Ostravě trenéra? Kolik takový trénink stojí? Děkuji za odpovědi.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Mariáne,

jsem si jistý, že v OV je určitě možnost si zaplatit trenéra. Bohužel nevím konkrétní jména. Trenéři většinou reklamují v halách. Zeptejte se na recepci. Bohužel nevím ani jaká je cena za hodinu. Tady v Pze se pohybuje od 250-500 Kč+ si hráč platí kurt. jestli chcete přijďte na náš camp, který je zaměřený na osvojování si techniky a ryzvoj už zvládnutých dovedností. Nejbližší bude v listopau. Mějte se pěkně MT 

03.08.2012 : pali
Mám taký problém pri bedmintone že sa neviem dobre hýbať, som ako taký slimák, neviem poriadne výpady. Čo by ste mi poradili?
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Pali,

nácvik techniky pohybu a rozvoj rychlosti reakce i samotného pohybu a obratnosti patří ke každodennímu chlebu badmintonisty. Zaměřte se na cvičení dolních končetin, které rozvíjí jejich obratnost a rychlost (ukázku najdete i na našich stránkách). Nohy je také třeba posilovat. nechte si od trenéra důsledně vysvětlit techniku pohybu a potom jí trpělivě procvičujte bez míče (shadow badminton) i s míčem (herní kombinace nebo multifeeding). Vše je hlavně o poctivém tréninku. Říká se, že pro rychlost jsou nejdůležitější oči (senzomotorika) a silné břicho! Cvičení najdete spoustu (i na našich stránkách). Přeji hodně trpělivosti při tréninku a ať se daří. MT

31.07.2012 : Martin
Dobrý den,
mohu poprosit o dopopručení badmintonové rakety pro mě.Mám problém s tenisovým loktem,který mám již doléčený ale nosím samozřejmě ortézu a rád bych raketu co možná nejšetrnější při tomto zdravotním handicapu.Děkuji za radu.Martin
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den martine,

děkuji za dotaz a návštěvu našich stránek. Tenisový loket bývá velmi často spojený s technikou úderu. Jde hlavně o to, že se údery hrají daleko od těla s mírně pokrčeným loktem. Problémem bývá i špatné držení rakety. doporučil bych zaměřit se na techniku úderů. pokud jde o výběr rakety, zkuste nějakou měkčí (medium) a možná ne tolik vyváženou do hlavy. Nevím kolik do ní chcete investovat peněz. Vyzkoušejte ARC 7, NR 80, 100, 500, 700 RP (někdy tvrdost rakety neodpovídá mému doporučení, ale společně s jejím vyvážením a dalšími vlastnostmi by měly rakety vyhovovat). Mějte se pěkně a přeji pevné zdraví MT

31.07.2012 : Honza
Dobrý den, plánujete camp také v Benátkách do konce roku, nebo bude již jen ve Vinoři? Děkuji za případnou odpověď.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Honzo,

naše campy jsou jen ve Vinoři a Ostravě. V Praze bude po srpnovém ještě 1 a jeden v Ostravě. campy v Benátkách pořádá někdo jiný. Mějte se hezky MT

29.07.2012 : pavla
Je možné začít s badmintonem i v pozdějším(zralém) věku?Jestliže ano,jaké úrovně lze dosáhnout? Děkuji
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den,

s badmintonem můžete začít v každém věku! /roveň zálwží na Vašich ambicích a tréninkovém nasazení. Pravdou však je, že hráči, kteří začínali jako děti mají náskok. Mějte se a určitě s badmintonem začněte. Je to skvělý sport. MT

24.07.2012 : Tom
Dobrý den,
badminton hraji nezávodně na klubové úrovni 2-3x týdně několik let a poslední sezonu jsem měl problémy s bolestí zápěstí, především při zahrávání dlouhých úderů a smečí. Byl jsem u lékaře, který vcelku nic nezjistil, prý namožení šlach a že si mám dát pauzu. To jsem udělal, teď nehraji 2 měsíce a bolest výrazně ustoupila. Bojím se však, že s novou sezónu se bolest může opět vrátit. Měl byste nějaká doporučení jak tomu zamezit? nějaké vhodné cvičení na protažení zápěstí? Případně jsem uvažoval o lehké raketě, vyvážené do ruky, má toto smysl? Předem děkuji za vaši odpověď.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Tome,

omlouvám se za pozdní odpověď. začala mi soustředění a času je málo. K vašemu zápěstí. Je to dost těžké posuzovat na dálku. Problém by mohla způsobovat technika úderu. Konkrétně fáze dotažení úderu, kdy je častou technickou chybou ohýbání zápěstí. Zkuste se zaměřit na to. ano klid většinou zabírá na podobná zranění. ty se však můžou vrátit se zátěží. I výměna rakety může být cesta...Přeji ať se zápěstí uzdraví MT

18.07.2012 : Lubos
Dobry den prajem,
chcel by som kupit priatelke raketu. Hra rekracne/ prilezitostne 1x za tyzden, tomu zodpoveda aj jej hra - univerzalna hracka, sem tam chyti nechytitelne, niekedy neprehodi kosik ani cez ihrisko... momentlane hra s uplne beznymi \\\"marketovymi\\\" raketami, takze hocico mimo toho bude asi lepsie, cenu pocitam max do 35 - 40 Eur.
Viete mi poradit nejaku vhodnu raketu v zakladnej cenovej relacii pre nu ci uz od Yonex (Nanoray20, Nanospeed 100, Arcsaber 001, Carbonex rada, Isometric Zeta TH), alebo som rozmyslal ja nad niektorymi z raktiet od Carlton, pripadne uvitam Vas navrh:
http://www.hej.sk/sport-outdoor/obchod/1566663/carlton/badminton-raketa-carlton-power-surge-700-graphite-grafit-/

http://www.hej.sk/sport-outdoor/obchod/1566662/carlton/badminton-raketa-carlton-power-surge-800-ti-graphite-titaniu/

Dakujem velmi pekne a prajem pevne zdravie a vela uspechov!

Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Luboši,

s raket, které uvádíte bych doporučil Nanoray 20. je to nová raketa, která Vaší přítelkyni pomůže s délkou úderu (díky své repulsi). myslím, že je to dobrá volba a navíc cenově dostupná. Mějte se pěkně a ať se Vám daří MT

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64

Doporučit:


Prověřené badmintonové haly s komentáři:

Badminton Praha | Badminton Brno 
Badminton Ostrava 

Pravidla badmintonu

 

 

 

Lobkowicz liga

 

 

Badmintonový zpravodaj

  • Nechte si pravidelně zasílat nejzajímavější novinky ze světa badmintonu!