O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

Badmintonová poradna

Chcete vylepšit svoji hru, ale nevíte si rady? Nedaří se vám zahrát konkrétní úder? Soupeř vás dostává stále stejnou fintou?

 

Je tu pro vás badmintonová poradna Michala Turoně, trenéra české juniorské reprezentace a držitele ocenění Trenér roku 2009.


Jak si nechat poradit?

 

1) Nejprve zkuste Michalova podrobného průvodce badmintonem - od fyzické přípravy, přes techniku úderů až po regeneraci a výživu. Najdete zde i odpovědi na nejčastěji kladené dotazy v přehledné formě s ilustracemi.

 

2) Projděte si již zodpovězené dotazy níže, třeba se někdo ptal podobně.

 

3) Nenajdete-li odpověď v průvodci ani v dotazech, zkuste položit Michalovi dotaz sami.

 


Zodpovězené dotazy:

 

12.10.2011 : Mirek Pacovský
Hraji spíše útočně ale i technicky.Mám raketu yonex isometric zeta Taufik Hidayat.Jakou by ste doporučil
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den,

všichni útočníci volí rakety vyvážené spíše do hlavy. V Yonexu série Armortec, ArcSaber, Voltric. Rakety pro muže jsou lepší s tvrdším shaftem extrastiff, stiff nebo i medium. Pokud Vám úder tolik neletí, respektive máte problém s délkou úderů volte raketu s větší repulsí (npř. NS 9900, NS 990, AT 900 technique i třeba VT 70). Rakety NS 9900 a 990 jsou vyvážené na střed, extra tvrdé s dostatečnou repuslí. TZN. mohly by být docela dobrou volbou. Raketa VT 70 nebo VT5, 7 jsou měkčí a spíše do hlavy, takže jako varianta pro nátlakovou technickou hru také může být. AT 900 Tech. je těžší do hlavy ale pruží-mohla by se Vám zdát těžká. Mohla by Vám vyhovovat i ARC 7-neutrální vyvážení, měkčí. Ale je třeba vyzkoušet, ve Vašem případě se nemám čeho chytit. Doporučil jsem Vám rakety, které odhaduji pro Vás, vždy se "pohybují" kolem vlastností, které potřebujete, jen každá z jiného úhlu. Takže prosím vyzkoušet. Pokud jste z Prahy, tenhle víkend máme ve Vinoří camp, kde všechny rakety na testování budou! Mějte se pěkně MT

11.10.2011 : Mirek Pacovský
Chtěli by sme začít trénovat děti a chci se zeptat jak by jsme měli začít.Já sám hraji na amatérské úrovni a chci poradit s raketou. Mám yonex izometric zeta Taufik Hidayat.Hraji 3x týdně.Můžete nám poradit jak začít. Děkuji Mirek
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Mirku,

je skvělé, že chcete začít trénovat badminton a ještě lepší, že to budou děti. Moc Vám doporučuji si sehnat všechnu dostupnou literaturu a třeba i videoinstruktáže o badmintonu a jeho technice. Nezapomínejte, že to jak Vy naučíte děti techniku je bude ovlivňovat celý jejich badmintonový život. Přihlašte se na nějaké školení trenérů IV. třídy (asistent trenéra), kde získáte alespoň základní dovednost v badmintonové technice. Dále Vám moc doporučuji, abyste si sehnal základy pedagogiky a sportovního tréninku a udělal si představu, jak vypadá (cíle a úkoly) práce s mládeží. je to totiž ten nejdůležitější článek sportovní přípravy. S výběrem rakety Vám bez dalších informací těžko poradím. Napište, jaký styl hry vyznáváte a já Vám mohu dát doporučení. Mějte se pěkně a moc Vám držím palce! MT

05.10.2011 : FILIP
Dobrý den p.Turoň. Můj kluk 9let se přihlásil na badminton a trénuje 1měsíc v přípravce.Ostatní děti v přípravce také mají 9-10 let.Kluk ale i ostatní děti si stěžují, že místo hraní badmintonu neustále běhají a málo hrají. Trénink je dvakrát týdně pondělí 1hod a čtvrtek 1,5 hod. Byl jsem se podívat na průběh tréninku a z mého pohledu,taky jsem rekreační sportovec to opravdu byl záhul. Viděl jsem ve tvářích dětí,že opravdu už toho mají dost,ale určitě by na ten zápřah zapoměly kdyby si potom pořádně zahrály, ale z hodinového tréninku si pinkali 10 minut.Popíšu Vám průběh tréninku.Na tréninku je 6 dětí. 15,30 samy si mají udělat strečink bez předchozího zahřátí,trenérka nepředcvičuje řekne pár slov, že jim to moc nejde a jde chystat překážkovou dráhu. Po 8min. strečinku následuje běhání do kolečka v ostřejším tempu asi 5koleček(tělocvična 20x10m). Potom jim dovolí se napít a trochu vydýchat. Následuje skákání přes švihadlo sounož cca 5min a potom 15 sekund v kuse bez zastavení. Vydýchání napití se a jdeme na překážkový běh. Rozložená švédská bedna, slalom mezi plechovkama od míčků,přeskočení sounož lavičky třikrát a pak běh zpět.Při 1 oběhnutí této překážkové dráhy děti uběhly cca 80m a to se opakovalo 4x. Po dokončení jim trenérka řekla ať si lehnou na zem a s úsměvem na rtu jim řekla aby jste mi nezkolabovali. Potom napít a jdeme hrát.Natáhla se síť, rozdělění na skupinky po třech a následoval nácvik podání. Pinkly do kříže přes síť a potom podlezly síť a totéž opakovaly z druhé strany, musím říc že to byla fakt( obrovská zábava ), všechny děti byly znechuceny, jednou pinknout , počkat až pinknou ostatní a pak si zajít pro míček.Do toho trenérka ani jednou sama neukázala kompletní pinknutí, jen naznačovala nápřah a švih bez rakety.Potom následovalo tolik vytoužené volné pinkání cca 10min. Jednotlivé časy tréninku: 10min strečink, 10min běh,2min odpočinek,5min švihadlo,1min odpočinek,10min překážkový běh,2min odpočinek,10min trénink podání,10min pinkání.To byl hodinový trénink, na tréninku co je hodinu a půl se pinká o cca10 min déle. Po měsíci trénování už jsem slyšel některé děti,že přemýšlejí o tom jestli vůbec chodit nebo né. Ani se jim nedivím.Jde přece o přípravku a hlavně vzbudit u dětí zájem o sport a né jim to znechutit.Kluk nepatří mezi žádné povaleče, chodí do hasiče jezdíme na kole a pinkáme bembajs.Děkuji za váš názor a jestli by jste mohl popsat alespoň časové rozložení tréninku, nebo kompletní trénik pro děti 9-10 let dva x týdně. Přeji hodně úspěchů a hezký den
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Filipe,

děkuji moc za zajímavý dotaz. Je velmi těžké a určitě mi nepřijde fér hodnotit počínání trenérky takhle na dálku a zprostředkovaně. Nevím, jaké cíle a úkoly si vytyčila pro tento rok. Máte určitě pravdu, že trénink pro děti musí být zabavný. I na můj vkus je tam toho běhání hodně. Navíc vytrvalost se v tomto věku rozvíjí pouze okrajově při hře. Nejde o její cílený rozvoj (děti třeba hrají fotbal). je třeba taky brát v úvahu, kolik dětí musí sama trenérka zvládnout-odtud možná některé chyby ve vedení tréninku. Překážkové dráhy jsou skvělým prostředkem pro rozvoj obratnosti. Takže možná jen ten trénink méně náročný a důsledněji volit jeho složení. Pokud jde o hraní badmintonu. Je to docela těžké, protože děti ho chtějí hrát a přitom ho neumí. Pokud pedujete na technice, opravdu Vás to ničí, když vidíte jak se závěrečnou hrou bortí vaše úsilí:-) Takže hraní ano, ale pouze pro udržení motivace. Já ve svém tréninku stavím techniku a její nácvik (úderu i pohybu) nad všechno ostatní (+děti to musí bavit)!  Vždy mám vytyčený cíl-např. velkých 5 věcí na rok a k těm se neustále vracím. V každém tréninku 2-3 dovednosti, které zopakuji a nacvičuji cca 3x v obměněné formě. Dětem to nepřijde tak nudné, protože nepoznají, že je to pořád ta samá věc. Neustále se snažím rozvíjet další nezbytné předpoklady důležité pro jejich rozvoj-badmintonový i nebadmintonový. Pokud jde o motivaci dětí, je to velký problém. Dnes je nabídka taková, že mohou dělat tolik věcí kolik chtějí. Navíc i někteří rodiče (netvrdím, že je to Váš případ!) své děti v této nedůslednosti dost podporují. Nebaví Tě to, tak zkusíme něco jiného. Myslím si, že když je rodič přesvědčen o kvalitě trenéra, měl by mu důvěřovat a v těchto těžších chvílích ho podpořit. jsou věci, které se děti naučit musí i přesto, že jsou nudné. V zájmu trenéra je vše udělat co nejzábavnější. Já jako děcko jsem se k 1. přepinknutí sítě dostal po 3/4roce tréninku!!! Bedas mě ale bavil a vydržel bych cokoliv. Navíc cokoliv spojené s badmintonem mě ohromně bavilo. A to je momentálně velký problém. Těch 200% nadšenců je stále méně. Můj názor na tuhle věc bude možná znít velmi přísně. Pokud je trénink KVALITNÍ (tzn. i zábavný!) a některé děti to už na záčátku nebaví, stejně o ně časem přijdete nebo nebudou skupině stíhat a budou ji brzdit. Základním předpokladem celého tréninku je nadšení trenéra i dětí.

Je mi líto, že už na začátku řešíte takové problémy. Jestli nedůvěřujete trenérce, zkuste najít jinou skupinu nebo si s ní promluvte. I pro trenéra je zpětná vazby od rodičů nebo dětí důležitá. Držím palce a věřím, že se vše usadí a syn u bedasu dlouho zůstane. Mějte se pěkně MT

04.10.2011 : Milan
Ahoj Michale,

prosím o radu, doporučení. Rozhodl jsem se, že krom běhání zkusím i badminton. Již jsem tuto hru vyzkoušel s několika raketami a zjistil, že mi spíše vyhovuje vyšší výplet.To znamená nekulatý, ale spíše jako vejce. Předpoklad mám hrát 2x v týdnu, proto bych zvolil raketu pro mírně pokročilé s vyvážením na střed a s prodlouženou délkou rakety. Absolutně netuším, jaký výplet, jaká třída pružnosti aj... . Prosím doporuč mi dvě až tři konkrétní rakety. Cena plus/mínus 1000 Kč. Pro lepší představu, můj věk 36 let a styl hry spíše hraní si na kočku a myš. Útočný styl občas.
Předem děkuji za odpověď a tipy.

S pozdravem a přáním pěkného dne,
Milan
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Ahoj Milane,

děkuji za dotaz. Jsem moc rád, že jsi si vybral badminton. Přiznám se, že moc nerozumím tomu, co píšeš o výpletech. Předpokládám, že Ti jde o tvar hlavy rakety. Isometrický tvar (ne vajíčko!)je pro Tebe výhodnější. Plocha pro zasažení míče je větší a proto se buděš snáze trefovat. vyzkoušej Nanospeed 300, Nanospeed 850-ta mi přijde nejlepší a také Voltric 5-ty jsou možná trochu dražší, ale kvalitní. Levnější rakety moc nedoporučuji. Pokud budeš hledat jinou raketu pro sebe ohlídej si prosím následující věci:

materiál: Grafit

tuhost. stiff nebo medium

vyvážení: neutrální-even balance nebo mírně do hlavy

Měj se pěkně MT

25.09.2011 : Marek
Dobrý den,
rád bych si pořídil raketu v ceně do 1500 Kč.

Badminton hraji přibližně 5 let 1-2* týdně. Závodně ho nehraji a tak se omlouvám, že zřejmě nebudu užívat správné názvy úderů.
Technické údery mám poměrně zvládnuté. Rád měním tempo hry. Míče do zadní strany dvorce střídám s "kraťasy" za síť, hraju si se soupeřem a v případě jeho špatného odehrání rád volím tvrdé zakončení. Preferuji spíše útočný styl hry ale s velým množstvím technických úderů.

Předem děkuji za doporučení raket.
Marek
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Marku,

děkuji moc za dotaz. Přiznám se, že si nejsem úplně jistý odpovědí. Nevím co si zvolit z popisu Vaší hry. Jestli celodvorcovou hru nebo útočný styl. proto Vám dám více možností. vyzkoušejte voltriky 5 a 7 nebo nanospeed 850 a 990. Moc Vám doporučuji si rakety opravdu vyzkoušet předem. Mějte se pěkně a ať se daří. MT

22.09.2011 : Alex
Dobrý deň. Môj syn začína hrať badminton. Má 12 rokov, výšku 173 cm. Aká raketa je pre neho vhodná. Všimli sme si na na prvom tréningu, že chlapci a dievčatá majú väčšinou rakety Yonex. Neviem, ale ktorá konkrétne by bola pre neho dobrá. Prosím poraďte nám. Ďakujem Alex
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Alexi,

hodně záleží na tom, kolik chcete do rakety investovat. Protože už je větší (bude na raketu dávat pozor), koupil bych už raketu z grafitu (shaft i hlava-frame). Nevybíral bych ze série Carbonex, protože nemají isometrický tvar hlavy. Děcko by se mohlo hůře trefovat. Asi bych nebral raketu, která je hodně těžká do hlavy, zpomaluje to švih a manipulaci s raketou. Navíc by se mu po dlouhém hraní mohla zdát těžká (např. Armortec). Upřednostňujte cca neutrální vyvážení. Neberte ani moc tvrdou raketu (extrastiff). Snad jsem trochu pomohl a Vy si budete umět, podle tohoto návodu s dosazením ceny, vybrat. Ať se synovi badminton líbí. Mějte se hezky MT 

21.09.2011 : pavol slosar
som zaciatocník,ale mam rad utocny styl hry.aku raketu by som si mal kupiť?
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den,

záleží na tom, kolik chcete do rakety investovat. Píšete, že máte rád útočný styl hry, proto bych volil raketu vyváženou spíše do hlavy a trochu tvrdší (medium, stiff). V Yonexu se podívejte na rakety Arcsaber, Voltric a Armortec. Mějte se hezky MT

20.09.2011 : Honza
Pro svůj všestranný herní styl jsem si vybral raketu Yonex nanospeed 300, protože ale nebyla na skladě, prodejce mi doporučil jako alternativu raketu Victor ripple power, která je o něco dražší, o stupeň tvrdší, ale údajně velmi dobrá. Takže mám dilema. Pomůžete mi, prosím?
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Honzo,

rakety Victor neznám (nehraji s nimi, ani jsem je netestoval). Proto Vám nejsem schopný říct, jestli jde o dobré doporučení. Jestli je prodejce seriózní, není důvod mu nevěřit. Vaše 1. volba raketa NS 300 je vyvážená do rukojeti a trochu měkčí (medium). Je to raketa, kt. Vám pomůže s délkou úderů a je snadněji ovladatelná (rychlý švih). Důležitou vlastností je isometrický tvar její hlavy-lépe se trefují údery. Zkuste si pro kontrolu porovnat tyto vlastnosti. Přeji, ať vyberete správně MT

19.09.2011 : honza
Dobry den Michale,
Chci si vybrat novou raketu.
Je mi 35 let, hraji 1-2x tydne asi 5 let.
Hraji vice utocny styl, mene technicky (mozna take pro to ze si se stavajici raketou nejsem pri technickych uderech jisty ..).
Nyni mam raketu (uz pomerne dlouho) Yonex Ti5.
Mam k ni tyto vyhrady - smece pomale, nejistota v technickych uderech (ale to bude spis rukou :-) ).
Udery od zadni lajny na zadni lajnu - vyhovujici ..
Jakou raketu byste doporucil ? Zaujala me Yonex Arcsaber 100 ´11 LTD. Neni moc profi ? Jakou jinou ?
Diky moc
Zdravi
Honza
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Honzo,

Vámi vybraná raketa je zjednodušeně trochu měkčí verzí ARC 10. Patří do útočnějších raket. Podle Vašeho popisu se ještě podívejte na rakety Voltric, mohly by Vám také vyhovovat. Každou raketu poctivým tréninkem zkrotíte:-) Mějte se pěkně MT

14.09.2011 : Petr
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, když při cvičení an \\\"rychlé nohy\\\" pomáha, jestli si vezmu na nohy zátěž?
Dále bych se chtěl zeptat, jak natrénovat nejlépe výskok?
Mé dotazy se týkají badmintonu okrajově.
Předem děkuji za jejich zodpovězení.
Mgr. Michal Turoň odpovídá:

Dobrý den Petře,

trénink se zátěží je určitě dobrý-jako prostředek v rozvoji rychlostních schopností. Používá se ale v určitém období. Pokud potřebujete ve svém sportu rychlé nohy-nedělejte tento trénink v závodním období-před soutěží. O rychlosti je dobré vědět, že je z 80% geneticky podmíněná, proto se v tréninku, který je na ní zaměřen soustředíme na všechny její složky (např. reakce, lokomoce, ...) a jde rozvijet jen do určitého věku. Velkou chybou treneru bývá, že se často s dětmi zaměřují na vytrvalost (trenink vypada na oko lepe-vsichni jsou hodne unaveni...) a trenink rychlosti podcenuji.Vyskok trenujte odrazovou pripravou. Mejte se hezky MT

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64

Doporučit:


Prověřené badmintonové haly s komentáři:

Badminton Praha | Badminton Brno 
Badminton Ostrava 

Pravidla badmintonu

 

 

 

Lobkowicz liga

 

 

Badmintonový zpravodaj

  • Nechte si pravidelně zasílat nejzajímavější novinky ze světa badmintonu!