Z tréninku reprezentace: trable s barvičkami

Chcete vidět, jak trénuje česká badmintonová reprezentace? Hana Milisová nahrála na svůj YouTube účet záznam cvičení pohybu po kurtu, které je hodně náročné – ne tolik fyzicky, ale spíše mentálně.

Číslo je obrana, barva znamená útok

Cvičení vede hlavní trenér reprezentace, Tomasz Mendrek. Jeho svěřenci (kompletní mužská část reprezentace doplněná o Kristínu Gavnholt) startují do šesti rohů kurtu. Signál přitom může mít podobu čísla (1-6) nebo barvy. Čísla znamenají obranný pohyb, barva pak útočnou variantu. Cílem je po tlesknutí co nejrychleji, ale správně zareagovat na signál.

Sami uvidíte, že dokud se signály omezí samostatně na čísla či barvy, poradí si s nimi reprezentanti zdárně, ale jakmile dojde na kombinaci obojího, bude mít co dělat i Petr Koukal, o juniorských členech kádru ani nemluvě ;-)

P. S.: Cvičení si samozřejmě můžete zkusit i v oddílu či v individuální přípravě. Věřte, že udržet v paměti dvanáct různých signálů, není vážně žádná legrace...

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [24.02.2014]

Související články

Cvičení se švihadlem: kondiční příprava (nejen) pro badminton

 Švihadlo patří mezi základní pomůcky v tréninku badmintonistů. Sledujte pestré možnosti jeho využití na šestici videí z produkce BadmintonCoach.cz - naučíte se se švihadlem rozběhat, rozcvičit, a dostanete tipy na frekvenční i ...

Finty v tréninku: inspirujte se sedmičkou videí

 Zadržené a překvapivé údery nejsou jen doménou hráčů světové špičky. Zvládne je každý; dokonce i děti. Podívejte se na fintičky z příjmu, při hře na síti i v zadní části kurtu v podání mladých hráčů z pražských oddílů.

Finále MČR dospělých - videozáznam

 Vraťte se ještě jednou k vrcholným okamžikům českého republikového šampionátu a prohlédněte si záznam všech pěti finálových utkání ve vysoké kvalitě. 

První den mistrovství světa: tři české postupy

 Úspěšný první den prožili čeští reprezentanti na mistrovství světa v Dánsku. Do druhého kola se po výhrách podívají singlisté Kristína Gavnholt a Petr Koukal i mixový pár Alžběta Bášová-Jakub Bitman. 

Finty v tréninku: trojitá porce překvapivých úderů

 Sledujte tři nová videa z produkce BadmintonCoach.cz a naučte se spodní backhandový slice, překvapivý forehandový lob z příjmu nebo zatajený backhandový lob, který můžete znát z jedinečného provedení Petera Gadeho...

Finty v tréninku: překvapivé varianty kraťasů

 Sledujte tři nová videa s fintičkami, které se tentokrát odehrávají v předních rozích a zahrnují zadržené varianty kraťasů na síti. Finty můžete zařadit do tréninku už od nejmladších kategorií.