O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

1 Průpravná cvičení pro pohyb po hřišti

V této kapitole uvedeme cvičení s různým zaměřením. Jejich pravidelným tréninkem vytváříte všechny předpoklady pro osvojení správné techniky pohybu po hřišti. Jde především o cvičení na rozvoj rychlosti reakce, rychlosti, vytrvalosti (rychlostní vytrvalosti), odrazová cvičení (síla) a obratnosti.


  • 1ACvičení na rozvoj rychlosti reakce
  • 1BCvičení na rozvoj (svalové) vytrvalosti
  • 1CCvičení na rozvoj odrazové síly
  • 1DCvičení na rozvoj rychlosti (pohybu)

  • Doporučit:


    Prověřené badmintonové haly s komentáři:

    Badminton Praha | Badminton Brno 
    Badminton Ostrava 

    Pravidla badmintonu

     

     

     

    Lobkowicz liga

     

     

    Badmintonový zpravodaj

    • Nechte si pravidelně zasílat nejzajímavější novinky ze světa badmintonu!