Finty v tréninku: Gadeho finta a další nové triky

  Badmintonové triky a fintičky nejsou jen doménou profesionálních hráčů. Pokročilé údery se může naučit skoro každý. Sledujte čtveřici nových videí z tréninku žákovských družstev SK Prosek Praha. Uvidíte finty se změnou gripu, dvojitým pohybem rakety i pěkné provedení fintičky, kterou proslavil Peter Gade.

Gadeho finta: kraťas pod rukou s naznačeným lobem

Pětinásobný mistr Evropy, donedávna jediný Evropan schopný konkurovat nejužší asijské špičce - Peter Gade proslul i jako vytříbený technik a mistr fintiček. Jednou z jeho nejznámějších je kraťas pod rukou. Tento úder z předního backhandového rohu si vyzkoušela už řada badmintonistů. Ale Peterova verze je o něco obtížnější než prosté zahrání spodem a forehandovou stranou. Patří k ní totiž ještě pohyb proti míčku - naznačení lobu po čáře. Sledujte vzorné provedení od Václava Podivína (SK Prosek Praha) i s bonusovým "prasátkem".

Mimochodem; ani ne týden po natočení videa se Vaškovi povedlo touto fintou přehrát trenéra ;-)

Roztočený kraťas - lob po čáře v backhandu: smajlík s vyplazeným jazykem

Druhá fintička patří opět mezi triky s dvojím pohybem rakety. Falešným úderem, který naznačujeme soupeři, je tentokrát roztočený kraťas v backhandové straně kurtu zahrávaný pohybem rakety směrem ven z kurtu (u praváka tedy rotace zprava doleva). Tento falešný úder musí přijít o něco dříve, než by odpovídalo okamžiku skutečného odehrání míčku, navážeme pak rychlým provedením skutečného úderu: lobu do zadní části kurtu. Pro ty, kteří tápou v tom, jak by měla vypadat dráha hlavy rakety, existuje malá pomůcka: představte si, že kreslíte hlavou rakety do vzduchu obrázek. Falešný úder (kraťas) odpovídá ústům smajlíka, pohyb dolů a nahoru pro lob pak jeho vyplazenému jazyku ;-)

Lob po čáře - kraťas křížem z forehandu: hrátky se zápěstím

S třetí fintičkou už se přesouváme do předního forehandového rohu. Soupeře si tentokrát chceme poslat dozadu po čáře, míč, který ve skutečnosti zahrajeme, ale bude kraťas křížem. Při tomto úderu se opět snažíme provést falešný pohyb o malý okamžik dříve, než by přišlo běžné odehrání - jde o prudký pohyb hlavy rakety směrem k míčku, který se zabrzdí až velmi těsně před kontaktem. Následuje stažení zápěstí směrem dolů pro vytvoření vhodného úhlu a následně zahrání kraťasu křížem tažením hlavy rakety podél sítě. Důležitá je práce se stiskem rakety v prstech: při provádění falešného úderu hráč provádí stisk, následuje uvolnění a druhý stisk při provedení skutečného úderu.

Backhandový lob křížem z forehandu: cvičení pro změnu držení

Na závěr dnešního přídělu fintiček a triků si dáme fintu, která je více než úderem do zápasu cvičením pro rychlé změny držení rakety. S patřičným vedením ji zvládnou i velmi mladí hráči, jak je vidět na videu z tréninku přípravky oddílu SK Prosek Praha. Jde o backhandový lob křížem z forehandu - výchozí pozicí je postavení rakety jako na forehandový kraťas. Těsně před kontaktem s míčkem ale následuje rychlé otočení rakety v prstech a lob křížem zahrávaný backhandovou stranou výpletu. Důležité je, že v tomto úderu nejde o rotaci či zalomení zápěstí, ale pouze změnu držení rakety. Klíčem je tedy před úderem uvolnit držení, po otočení raketu stisknout a prsty zahrát překvapivý úder do zadní části kurtu, a následně raketu zase co nejrychleji vrátit do forehandového držení.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [14.08.2013]

Související články

Atletický žebřík: tipy na odrazová cvičení

Atletický žebřík je pomůckou, jejíž využití prakticky nemá omezení. Přinášíme pětici videí s náměty na cvičení z produkce BadmintonCoach.cz - sledujte náměty na odrazová cvičení.

Atletický žebřík: cvičit můžete i s raketou

Atletický žebřík je pro trenéra neutuchajícím zdrojem inspirace. Sledujte sedm nových videí se zajímavými cvičeními pro rychlost, odrazy i koordinaci z produkce BadmintonCoach.cz.

Badmintonový camp v Letňanech: singlová sobota, deblová neděle

BadmintonCoach a VAŠE LIGA vás srdečně zvou na další termín pravidelných campů s Tomášem Krajčou. 13.-14. června proběhne v Letňanech v prostorách Sportcentra Praha badmintonový camp zaměřený na dvouhry i párové disciplíny.

Badmintonový camp v Letňanech: 26. září

BadmintonCoach a VAŠE LIGA zvou všechny amatérské hráče na další z pravidelných campů pod vedením trenéra Tomáše Krajči. Koná se v sobotu 26. září v tělocvičně Sportcentrum Praha – Letňany. Camp nabídne pět tréninkových hodin ...

BEC Trickshot Challenge: přehlídka fintiček

BadmintonEurope vyhlásila před Vánoci soutěž. Cílem bylo natočit povedenou fintičku, inspirovanou třeba evropskými hvězdami, a pochlubit se svým uměním. Prohlédněte si soutěžní videa a zkuste, zda to také dokážete ;-)

Stabilizační cvičení: čtyři tipy pro kondiční trénink

Badmintonový pohyb klade všestranné a velké nároky na pohybový aparát sportovce. Časté změny směru, rychlé starty, odskoky, výpady, rotace trupu a další pohyby si žádají vedle jiných předpokladů také vysokou míru stability. ...