Cvičíme s BWF: základy badmintonového pohybu

Světová badmintonová federace v rámci svého programu výchovy trenérů zveřejnila také sérii výukových videí. Pojďte se podívat na základy pohybu po kurtu a varianty kroků do jednotlivých rohů kurtu.

První video přiblíží základy badmintonového pohybu a rozdělení do čtyř fází: startovní, pohybu k míči, zahrávání úderu a návrat na střed.

Druhé video se zaobírá startovní fází a ukazuje, jak by měl vypadat split step – první aktivační krok.

Ve třetím videu se dočkáte příkladů různých druhů pohybu, které hráči mohou využít, aby se dostali k míči: krokům, kroksunovému pohybu, skokům atd.

Čtvrté video se zabývá fází zahrávání úderu – a ukáže tak výpady, přeskoky a odskoky.

Páté, kratší video popisuje závěrečnou fázi pohybu, návrat na střed.

V šestém videu se dostáváme k příkladům pohybových vzorců, popisovány jsou možnosti pohybu do předního forehandového rohu.

Navazující sedmé video ukazuje variace pohybu do předního backhandového rohu.

V osmém výukovém videu týkajícím se pohybu po kurtu se ukazují varianty pro zadní forehandový roh.

Deváté a poslední video z kapitoly o pohybu ukazuje zadní backhandový roh.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [26.06.2012]

Související články

Cvičení se švihadlem: kondiční příprava (nejen) pro badminton

 Švihadlo patří mezi základní pomůcky v tréninku badmintonistů. Sledujte pestré možnosti jeho využití na šestici videí z produkce BadmintonCoach.cz - naučíte se se švihadlem rozběhat, rozcvičit, a dostanete tipy na frekvenční i ...

Finty v tréninku: inspirujte se sedmičkou videí

 Zadržené a překvapivé údery nejsou jen doménou hráčů světové špičky. Zvládne je každý; dokonce i děti. Podívejte se na fintičky z příjmu, při hře na síti i v zadní části kurtu v podání mladých hráčů z pražských oddílů.

Coaches Inspiration Tour: Peter Mouritsen na návštěvě v ČR

 V tomto týdnu probíhá současně se školením trenérů II. třídy akce zvaná Coaches Inspiration Tour. V jejím rámci navštívil dánský trenér Peter Mouritsen tři regiony a proběhla také zajímavá přednáška Petra Báši na téma tréninku ...

Finty v tréninku: trojitá porce překvapivých úderů

 Sledujte tři nová videa z produkce BadmintonCoach.cz a naučte se spodní backhandový slice, překvapivý forehandový lob z příjmu nebo zatajený backhandový lob, který můžete znát z jedinečného provedení Petera Gadeho...

Finty v tréninku: překvapivé varianty kraťasů

 Sledujte tři nová videa s fintičkami, které se tentokrát odehrávají v předních rozích a zahrnují zadržené varianty kraťasů na síti. Finty můžete zařadit do tréninku už od nejmladších kategorií.

Badmintonový camp v Letňanech: 20.-21. září

 Přihlaste se na badmintonový camp ve Sportcentru Praha - Letňany pod vedením trenéra Tomáše Krajči.  Dvoudenní soustředění nabídne deset hodin intenzivního tréninku pro začínající i pokročilé neregistrované hráče. Sleva pro hráče ...