Jak správně smečovat: poučí vás Fu Haifeng

Sledujte zajímavé tréninkové video. Jak správně smečovat vám v něm poradí ten nejpovolanější – čínský deblista Fu Haifeng, možná nejtvrdší smečař na světě a čtyřnásobný mistr světa ve čtyřhře mužů.

Tréninkové video v čínštině obsahuje také praktickou ukázku

Výukové video je sice v čínském jazyce, ale uvidíte v něm praktickou ukázku dělové smeče ve zpomaleném záběru. Důležité je postavení před úderem, příprava rakety, rotace předloktí a dotažení úderu paží. Fu Haifeng také říká, že je dobré trénovat úder "po částech" a menší razancí – nejprve se naučit techniku, pak zvyšovat sílu smečů.

Smeče v praxi: jak to pálí Fu Haifengovi

Jako malý bonus přidáváme kompilaci smečů, které vyslal "mocný Fu", doplněné stylovou hudbou. Užijte si... a příliš nezáviďte.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [07.09.2011]

Související články

493 km/h: nejrychlejší smeč na světě má Tan Boon Heong

Yonex Nanoray Z-Speed je raketa vyvinutá se záměrem dosáhnout maximální rychlosti smečů. V laboratorních podmínkách byl díky ní opět překonán rychlostní rekord: v Guinessově knize rekordů je nyní zapsáno vedle jména malajského ...

Ashwini Ponappová smečovala rychlostí 240 km/h

Na nedávno skončeném Sudirman Cupu 2011 byla změřena doposud nejvyšší rychlost smeče v ženském badmintonu. Indická hráčka Ashwini Ponappová vyslala v utkání čtyřhry míč na stranu soupeřek rychlostí 240 km/h!

Asijské hry: fantastické debly v souboji Číny s Koreou

Sledujte videozáznam čtyř zápasů finále týmové soutěže mezi Čínou a Koreou. Číňané nakonec potvrdili roli favorita, ale museli pořádně zabojovat. Exkluzivní úroveň mělo zejména utkání párů Lee Yong Dae – Jung Jae Sung a Cai Yun – ...

Atletický žebřík: cvičit můžete i s raketou

Atletický žebřík je pro trenéra neutuchajícím zdrojem inspirace. Sledujte sedm nových videí se zajímavými cvičeními pro rychlost, odrazy i koordinaci z produkce BadmintonCoach.cz.

Atletický žebřík: cvičte rychlost, odrazy i koordinaci

Letní příprava badmintonistů zahrnuje také řadu atletických prvků. Zpestřením kondičního programu může být cvičení s atletickým/koordinačním žebříkem. Sledujte, jak lze tuto pomůcku využít v tréninku.

Atletický žebřík: dovnitř mohou i ruce

Další várka tréninkových videí z produkce BadmintonCoach.cz vám ukáže možnosti kondiční přípravy s využitím atletického žebříku.