Adam Mendrek: "Dlouhodobý cíl? Být nejlepší hráč v Česku!"

Náročný program absolvuje v létě Adam Mendrek. Český reprezentant zkouší asijský dril v prestižních akademiích v Malajsii a Indonésii. Ptali jsme se ho na zážitky a srovnání dvou badmintonových velmocí.

Proč jsi zvolil variantu letní přípravy v Asii a jaké máš cíle pro červencové a srpnové období?
Po delší době jsem se rozhodl pro změnu v letní přípravě. Po zkušenostech z Dánska a tréninku s Dickym Palyamou, jsem chtěl zkusit tuto cestu. Už v roce 2012, když jsem byl v Číně, to byl skvělý impuls a věřím, že i teď to bude zase něco nového, něco, co moje tělo potřebovalo.

Kde přesně v obou zemích trénuješ; s jakými trenéry a spoluhráči máš možnost se setkat?
V Malajsii jsem byl v Kuala Lumpur, konkrétně v New Vision Academy, kterou mi doporučil bývalý skvělý hráč Kenn Lim. Nejvíce se o mě staral trenér Yogendran Krishnam a Yeoah Kay Lun. Trénoval jsem s hráči z nejlepší světové badmintonové ligy, tzv: Purple League.

Naopak v Indonésii se připravuji v singlové akademii Djarum Kudus, kterou mi zařídil Dicky Palyama. Jsem pod vedení 6 trenérů, hlavním trenérem je byválý trenér Taufika Hidayata. Z hráčů mohu jmenovat aktuálního 21. hráče světa Dinosysius Hayom Rumbaka, nebo mého přemožitele z Canada Open Wisnu Yuli Prasetyo.

Jaké jsou hlavní rozdíly v přístupu v obou zemích? Je něco, čím se výrazně liší malajský trénink od indonéského?
Za první týden tréninku v Indonésii už mohu zcela porovnat tyto dvě asijské velmoci. Malajsie je dřina, ale je tam i hodně technických rad, vysvětlení a trénink jednotlivých vychytávek. Naopak zde v Indonésii je to pouze o tom drilu. Abych se přiznal, ještě v životě jsem nikdy nezažil takovou dřinu. Malajsie byla v porovnání s Indonésii procházka růžovým sadem. :)

Je pro tebe velkou změnou přesun do jiného prostředí, ať už co se týká podmínek pro trénink (teplota, vlhkost), tak i odlišné kultury?
Ihned po příletu do Malajsie, když jsem vyšel z letištní haly, na mě zavál typický asijský vzduch. Horko a dusno. To mi nejvíce dělalo potíže v počátcích. A v neposlední řadě vlhkost. Díky té je pro mě normální za 3 hodiny tréninku vyměnit 4 trika, 2 šortky, 2 páry ponožek a dokonce i 2 boty..

Co bylo zatím pro tebe v průběhu letní přípravy nejtěžší? Našel bys nějaký příklad cvičení, u kterého sis řekl něco jako "to je vražda"?
Jen jeden? To bych tady mohl napsat možná 5 řádků jen z Indonésie :-)). Ne, ale asi nejtěžší pro mě bylo cvičení 2 na 1, které zabralo asi 20 minut. 8 sérií, mezi každou 30s pauza. Každá série obsahuje 40 úderů 1 proti 2, každý 4 úder je smeč. Celkově 10 smečí za 1 sérii. Nesměli jsme udělat během těch 40 míčků více jak 3 chyby. Zde jsem si řekl, jestli jsem se už opravdu nezbláznil

Součástí tréninku je určitě také atletická příprava a posilovna. Mají Asiaté nějaký oblíbený cvik nebo sestavu?
No, bez kondiční přípravy by to nebyla přeci Asie. Avšak díky dlouhodobé přípravě v Česku pod vedením Davida Neruda to není pro mě moc velký šok. Zde v Indonésii máme 4krát do týdne kondici. Vždy 3 hodiny. Prvních 45 minut je posilovna, poté hodinu a čtvrt odrazy, rychlostní cvičení a přeběhy. Nakonec běhání. Musím přiznat, že je to také vražda jít po 2 hodinách ještě 4krát 400m a ihned na to 8krát 200m...

Jak bude tvá příprava pokračovat v podzimním období, a jaké budou tvé nejbližší turnajové plány a cíle?
V ČR budu zpět 11.8. Ihned 16.8 odjíždím na poslední dva týdny do polského národního centra, kde se budu s polským národním týmem připravovat na první turnaje. Koncem srpna už začínám novou sezónu se Slovak Open, Polish Open a MMČR. To jsou nejbližší turnajové plány. Jinak co se týče tréninků, řešíme tréninkové možnosti c zahraničí. Ve hře je celoroční trénink v národních centrech Rakouska, Polska, či trénink pod vedením Dickyho Palyamy v Holandsku.

Máš za sebou velký životní přelom, úspěšnou maturitu a v badmintonu přechod do kategorie dospělých. Zkus tedy závěrem říci, jaký je Adam Mendrek "model 2015," a jaký je tvůj dlouhodobý cíl a velký sen...
Kdybych měl zkusit nastínit verzi Adama Mendreka 2015, asi bych to řekl takhle: ,, Díky skvělému zákončení roku, počínaje odmaturováním na sportovním Gymnáziu Ludvíka Daňka, výhry na Lithuanian International 2015 a tvrdé přípravy v Asii, jsem s čistou hlavou připraven bojovat o vzestup na světovém žebříčku a touhou dotahovat se na ty nejlepší, protože vím, že mám na to a věřím tomu!" Dlouhodobý cíl? Být nejlepší hráč, co kdy byl v Česku.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [30.07.2015]

Související články

Mistrovství ČR U15: v Brně se dařilo domácímu Mendrekovi

Nejlepší starší žáci z celé republiky se sešli v Yonex Aréně v Brně-Jehnicích, aby změřili své síly v boji o mistrovské tituly. Hned dvě zlaté medaile si odnesl domácí hráč Adam Mendrek, který zvítězil ve dvouhře a společně s ...

Juniorští mistři: hvězdná Kristýna Brunátová, zlatý Adam Mendrek

Mistrovství republiky kategorie U17 uzavřelo domácí individuální šampionáty. Na místě je tedy bilancování. Kteří hráči byli nejúspěšnější? Na počet medailí vítězí Kristýna Brunátová. Hráčku pražské Astry zastihla mistrovství ČR ...

Thomas a Uber Cup 2010: medaile si rozdělí Asiaté

V pondělí skončily zápasy základních skupin a dnes proběhlo první kolo play-off finálového turnaje Thomas a Uber Cupu. Jinak řečeno, v malajsijském hlavním městě Kuala Lumpuru šlo "z tlustého do tenkého", z idyly skupin do ...

Thomas Cup 2010: ve finále se utká Indonésie a Čína

Také zápasy semifinále Thomas Cupu 2010 se obešly bez překvapení. Mistrovství světa družstev dospělých, jehož finálový turnaj se letos koná v malajsijském Kuala Lumpuru, bude mít očekávané obsazení: Čína - Indonésie. Favorité se ...

Thomas Cup 2010: Čína porazila ve finále Indonésii 3:0

Zatímco finále Uber Cupu přineslo překvapení na úkor největšího favorita, ve finále Thomas Cupu Čína odehrála svou roli velkého favorita svědomitě. Za necelé tři hodiny porazila Indonésii 3:0 a stala se mistrem světa v soutěži ...

Viktor L. Axelsen: "Moje hra je dvouhra!"

Dokázal to, co se doposud nepodařilo žádnému Evropanovi. Viktor L. Axelsen (16), dánský badmintonista, přehrál na mistrovství světa juniorů v mexické Guadalajaře všechny soupeře a získal zlatou medaili. Hovoří se o něm jako o ...