Adam Mendrek: "Dlouhodobý cíl? Být nejlepší hráč v Česku!"

Náročný program absolvuje v létě Adam Mendrek. Český reprezentant zkouší asijský dril v prestižních akademiích v Malajsii a Indonésii. Ptali jsme se ho na zážitky a srovnání dvou badmintonových velmocí.

Proč jsi zvolil variantu letní přípravy v Asii a jaké máš cíle pro červencové a srpnové období?
Po delší době jsem se rozhodl pro změnu v letní přípravě. Po zkušenostech z Dánska a tréninku s Dickym Palyamou, jsem chtěl zkusit tuto cestu. Už v roce 2012, když jsem byl v Číně, to byl skvělý impuls a věřím, že i teď to bude zase něco nového, něco, co moje tělo potřebovalo.

Kde přesně v obou zemích trénuješ; s jakými trenéry a spoluhráči máš možnost se setkat?
V Malajsii jsem byl v Kuala Lumpur, konkrétně v New Vision Academy, kterou mi doporučil bývalý skvělý hráč Kenn Lim. Nejvíce se o mě staral trenér Yogendran Krishnam a Yeoah Kay Lun. Trénoval jsem s hráči z nejlepší světové badmintonové ligy, tzv: Purple League.

Naopak v Indonésii se připravuji v singlové akademii Djarum Kudus, kterou mi zařídil Dicky Palyama. Jsem pod vedení 6 trenérů, hlavním trenérem je byválý trenér Taufika Hidayata. Z hráčů mohu jmenovat aktuálního 21. hráče světa Dinosysius Hayom Rumbaka, nebo mého přemožitele z Canada Open Wisnu Yuli Prasetyo.

Jaké jsou hlavní rozdíly v přístupu v obou zemích? Je něco, čím se výrazně liší malajský trénink od indonéského?
Za první týden tréninku v Indonésii už mohu zcela porovnat tyto dvě asijské velmoci. Malajsie je dřina, ale je tam i hodně technických rad, vysvětlení a trénink jednotlivých vychytávek. Naopak zde v Indonésii je to pouze o tom drilu. Abych se přiznal, ještě v životě jsem nikdy nezažil takovou dřinu. Malajsie byla v porovnání s Indonésii procházka růžovým sadem. :)

Je pro tebe velkou změnou přesun do jiného prostředí, ať už co se týká podmínek pro trénink (teplota, vlhkost), tak i odlišné kultury?
Ihned po příletu do Malajsie, když jsem vyšel z letištní haly, na mě zavál typický asijský vzduch. Horko a dusno. To mi nejvíce dělalo potíže v počátcích. A v neposlední řadě vlhkost. Díky té je pro mě normální za 3 hodiny tréninku vyměnit 4 trika, 2 šortky, 2 páry ponožek a dokonce i 2 boty..

Co bylo zatím pro tebe v průběhu letní přípravy nejtěžší? Našel bys nějaký příklad cvičení, u kterého sis řekl něco jako "to je vražda"?
Jen jeden? To bych tady mohl napsat možná 5 řádků jen z Indonésie :-)). Ne, ale asi nejtěžší pro mě bylo cvičení 2 na 1, které zabralo asi 20 minut. 8 sérií, mezi každou 30s pauza. Každá série obsahuje 40 úderů 1 proti 2, každý 4 úder je smeč. Celkově 10 smečí za 1 sérii. Nesměli jsme udělat během těch 40 míčků více jak 3 chyby. Zde jsem si řekl, jestli jsem se už opravdu nezbláznil

Součástí tréninku je určitě také atletická příprava a posilovna. Mají Asiaté nějaký oblíbený cvik nebo sestavu?
No, bez kondiční přípravy by to nebyla přeci Asie. Avšak díky dlouhodobé přípravě v Česku pod vedením Davida Neruda to není pro mě moc velký šok. Zde v Indonésii máme 4krát do týdne kondici. Vždy 3 hodiny. Prvních 45 minut je posilovna, poté hodinu a čtvrt odrazy, rychlostní cvičení a přeběhy. Nakonec běhání. Musím přiznat, že je to také vražda jít po 2 hodinách ještě 4krát 400m a ihned na to 8krát 200m...

Jak bude tvá příprava pokračovat v podzimním období, a jaké budou tvé nejbližší turnajové plány a cíle?
V ČR budu zpět 11.8. Ihned 16.8 odjíždím na poslední dva týdny do polského národního centra, kde se budu s polským národním týmem připravovat na první turnaje. Koncem srpna už začínám novou sezónu se Slovak Open, Polish Open a MMČR. To jsou nejbližší turnajové plány. Jinak co se týče tréninků, řešíme tréninkové možnosti c zahraničí. Ve hře je celoroční trénink v národních centrech Rakouska, Polska, či trénink pod vedením Dickyho Palyamy v Holandsku.

Máš za sebou velký životní přelom, úspěšnou maturitu a v badmintonu přechod do kategorie dospělých. Zkus tedy závěrem říci, jaký je Adam Mendrek "model 2015," a jaký je tvůj dlouhodobý cíl a velký sen...
Kdybych měl zkusit nastínit verzi Adama Mendreka 2015, asi bych to řekl takhle: ,, Díky skvělému zákončení roku, počínaje odmaturováním na sportovním Gymnáziu Ludvíka Daňka, výhry na Lithuanian International 2015 a tvrdé přípravy v Asii, jsem s čistou hlavou připraven bojovat o vzestup na světovém žebříčku a touhou dotahovat se na ty nejlepší, protože vím, že mám na to a věřím tomu!" Dlouhodobý cíl? Být nejlepší hráč, co kdy byl v Česku.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [30.07.2015]

Související články

Benátecký pohár: jubilejní ročník turnaje GPA

Medaile pro juniorské reprezentanty z věkové kategorie U17, dvě výhry Kateřiny Tomalové či přetrženou achillovku Hany Milisové – to vše přinesl jubilejní 20. ročník Benáteckého poháru – Memoriálu Petra Martince st.

Carolina Marin obhájila titul mistryně světa!

Finálový den mistrovství světa přinesl obrovskou radost španělskému badmintonu. Carolina Marin získala podruhé za sebou zlatou medaili ve dvouhře žen. Dvouhru mužů ovládl Chen Long, Čína celkem brala tři zlaté.

Mistrovství světa jde do finále: dočká se Lee Chong Wei titulu?

Maratonský program měl sobotní semifinálový den MS v Jakartě. Řada vyrovnaných bitev skončila až v 11 hodin tamějšího času. Zítra čeká hráče finálový den a boje o zlaté medaile.

Bedřich Valenta: "Chci dát svému badmintonovému životu něco, co jsem mu ještě nedal."

Jednička domácího žebříčku dvouhry mužů, Bedřich Valenta, se v současné době připravuje na novou sezonu v Malajsii. Zajímalo nás, jak vypadají tréninky v akademii, která sídlí v hlavním městě Kuala Lumpuru.

US Open: Lee Chong Wei vyhrál první turnaj po návratu na světovou scénu

Turnaj US Open letos nepřinesl velký úspěch českým barvám; naši reprezentanti vypadli už v prvních kolech. Z výhry v singlu se radoval poprvé od návratu na kurty po dopingové kauze Lee Chong Wei, který ve finále udolal Hanse ...

Lithuanian International: Adam Mendrek zvítězil ve dvouhře!

Adam Mendrek se stal vítězem dvouhry mužů na mezinárodním mistrovství Litvy. Ve finále porazil turnajovou jedničku a hráče první světové stovky Kestutise Navickase 22:20 6:21 a 21:18.