V další sérii výukových videí s Annou Rice se například dozvíte, jak hrát rychle na síti, jak správně načasovat svůj výskok, anebo jak pokrýt skutečně celý kurt.
První video se týká footworku směrem k síti. Na začátku Anna zdůrazňuje důležitost přípravného poskoku – aktivace. Tu Anna zajímavě přibližuje jako přidupnutí a snaha vyhnout se pomyslné kulce tak, aby jen těsně přelétla nad vaší hlavou. Po aktivaci následuje krok levou nohou (u praváka) a výpad na pravou nohu. Pro to, abyste šli k síti na pravou nohu, existují dobré důvody -Anna je vzápětí demonstruje.
Další video, které se zabývá pohybem do přední části kurtu, je nazváno RAP – nemá to nic společného s hudebním stylem, ale jde o "racket awareness and preparation" – tedy přípravu rakety. Anna nás nutí představit si, že jsme oblékli "sumo-oblek" a raketu máme položenou na břiše. Důvod je jasný: raketu tak máme dál od těla a lépe připravenou reagovat v případě, že míč půjde přímo proti nám, a zároveň je blíže oběma předním rohům. Další důležitá věc, která ve videu zazní, je to, že raketa musí zahajovat pohyb jako první. Představme si, jako bychom venčili na vodítku nezbedného psa.
Když hrajeme smeč z výskoku, je načasování skoku klíčovou záležitostí – pokud se nepovede, nemuseli jsme vůbec spotřebovávat energii k výskoku potřebnou. Je třeba si uvědomit, že úder se odehrává v co nejvyšším místě, právě v okamžiku, kdy hráč už pomalu začíná padat dolů. Když míč zasáhnete v okamžiku, kdy ještě míří tělo vzhůru, nebudete schopni rychle reagovat na další míček. Důležitý tip je také dostat se až za míč, abyste mohli skákat nejen nahoru, ale i dopředu a nevypadávali z kurtu.
Anna v závěrečném videu dává několik tipů na pokrytí celého kurtu. První z nich je, že byste měli snížit své těžiště, abyste nestáli s propnutými koleny a nedělali zbytečně malé krůčky. Další důležitá věc je plynulost pohybu. A je třeba si dát pozor, abyste nezastavovali a "nekochali" se pohledem na vlastní odehrané údery.
Švihadlo patří mezi základní pomůcky v tréninku badmintonistů. Sledujte pestré možnosti jeho využití na šestici videí z produkce BadmintonCoach.cz - naučíte se se švihadlem rozběhat, rozcvičit, a dostanete tipy na frekvenční i ...
Finty v tréninku: inspirujte se sedmičkou videíZadržené a překvapivé údery nejsou jen doménou hráčů světové špičky. Zvládne je každý; dokonce i děti. Podívejte se na fintičky z příjmu, při hře na síti i v zadní části kurtu v podání mladých hráčů z pražských oddílů.
Finále MČR dospělých - videozáznamVraťte se ještě jednou k vrcholným okamžikům českého republikového šampionátu a prohlédněte si záznam všech pěti finálových utkání ve vysoké kvalitě.
Coaches Inspiration Tour: Peter Mouritsen na návštěvě v ČRV tomto týdnu probíhá současně se školením trenérů II. třídy akce zvaná Coaches Inspiration Tour. V jejím rámci navštívil dánský trenér Peter Mouritsen tři regiony a proběhla také zajímavá přednáška Petra Báši na téma tréninku ...
Finty v tréninku: trojitá porce překvapivých úderůSledujte tři nová videa z produkce BadmintonCoach.cz a naučte se spodní backhandový slice, překvapivý forehandový lob z příjmu nebo zatajený backhandový lob, který můžete znát z jedinečného provedení Petera Gadeho...
Finty v tréninku: překvapivé varianty kraťasůSledujte tři nová videa s fintičkami, které se tentokrát odehrávají v předních rozích a zahrnují zadržené varianty kraťasů na síti. Finty můžete zařadit do tréninku už od nejmladších kategorií.
O projektu | Kontakty | Odkazy | Nabídka pro firmy | Reklama na serveru | RSS
Partneři: Yonex - nejlepší vybavení na badminton | Badmintonové rakety nakoupíte výhodně na Sportega.cz | Test kolečkových bruslí | Badmintonové rakety Victor | Trápí vás Pepa Mech | SportServisOáza
2006-2018 © Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv použití materiálů z tohoto webu je možné pouze s výslovným souhlasem autorů RSS