O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

2 Základní cvičení

Soustředíme se na kvalitu provedení pohybu a to i na úkor rychlosti! Každý roh hřiště nacvičujeme jednotlivě. Výsledkem tréninku by měl být technicky správně provedený pohyb do všech „šesti“ rohů hřiště. Všechna cvičení provádíme nejprve pravidelně (pravidelně střídáme forhendovou a bekhendovou stranu, přední a zadní část kurtu) a potom nepravidelně. -všechna cvičení jsou prováděna bez míče, přesto v každém rohu hřiště vždy raketou imitujeme odehrání vhodného badmintonového úderu


  • 2APřední rohy
  • 2BZadní rohy
  • 2CDopředu, dozadu
  • 2DDo stran
  • 2EDiagonála (přeběhy po úhlopříčce)
  • 2F6 rohů

  • Doporučit:


    Prověřené badmintonové haly s komentáři:

    Badminton Praha | Badminton Brno 
    Badminton Ostrava 

    Pravidla badmintonu

     

     

     

    Lobkowicz liga

     

     

    Badmintonový zpravodaj

    • Nechte si pravidelně zasílat nejzajímavější novinky ze světa badmintonu!