Vybíháme všech „šest rohů“ hřiště (2 na síti, 2 vzadu a 2 ve středu hřiště-pro snadnější pochopení je budu nazývat rohy). Pohyb do každého rohu začínáme a končíme ve středovém postavení. Ze začátku doporučuji cvičení provádět pravidelně, tzn. začít oběma rohy u sítě, dále zadní rohy a nakonec pohyb do stran ve středu hřiště. Cvičení provádějte plynule – minimálně všech „šest rohů“ hned po sobě. Zkuste stejné cvičení nepravidelně.
O projektu | Kontakty | Odkazy | Nabídka pro firmy | Reklama na serveru | RSS
Partneři: Yonex - nejlepší vybavení na badminton | Badmintonové rakety nakoupíte výhodně na Sportega.cz | Test kolečkových bruslí | Badmintonové rakety Victor | Trápí vás Pepa Mech | SportServisOáza
2006-2018 © Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv použití materiálů z tohoto webu je možné pouze s výslovným souhlasem autorů RSS