Trénink rychlostní vytrvalosti
Doba trvání cvičení: 5 – 20s
Intenzita cvičení: maximální
Interval odpočinku: 1:4 (poměr zatížení:zotavení), aktivní odpočinek
Počet opakování: 5 – 10x v sérii, 2 – 4 série.
Celkový počet opakování 15 – 20x. Pauza mezi sériemi 5 – 10min.
O projektu | Kontakty | Odkazy | Nabídka pro firmy | Reklama na serveru | RSS
Partneři: Yonex - nejlepší vybavení na badminton | Badmintonové rakety nakoupíte výhodně na Sportega.cz | Test kolečkových bruslí | Badmintonové rakety Victor | Trápí vás Pepa Mech | SportServisOáza
2006-2018 © Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv použití materiálů z tohoto webu je možné pouze s výslovným souhlasem autorů RSS