Trénink 2
1. N: nahrává z předního forhendového rohu (lob nebo kraťas)
H: přední bekhendový, 2 zadní rohy (hraje pouze drop nebo kraťas)
N: rozehrává pravidelně krátký a dlouhý míč (libovolně do forhendové nebo bekhendové strany) 5min.
H: drop po čáře 2min.
N: rozehrává nepravidelně (libovolně střídá krátký nebo dlouhý míč, zadní forhend nebo bekhend) 5min.
H: drop po čáře 2min.
2. N: nahrává z předního bekhendového rohu
H: přední forhendový, 2 zadní rohy -opakujte cvičení 1
3. N: nahrává nepravidelně lob nebo kraťas z šířky celé sítě
H: hraje drop po čáře nebo kraťas po čáře z celého hřiště -10min.