O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

Trénink s Annou Rice: jak na zadní backhand?

Hráčka světové úrovně a trenérka Anna Rice ve svém seriálu odpovídá na otázky fanoušků. Dozvíte se například, jak na zadní backhand, jak dosáhnout plynulého footworku, či jak hrát rychle a zároveň trefovat kurt.

Jak se naučit perfektní backhand?

První rada, kterou Anna Rice hráčům udělí, se týká držení rakety. Je důležité si uvědomit, že pro zadní backhand používáme jiné držení, než pro backhandové údery v přední části kurtu. Je to něco mezi základním gripem a "plácačkovým" držením. Dále Anna doporučuje uvolnit paži, aby nebyla při úderu příliš strnulá. Samotný úder pak vede loket, stisk prstů vymrští raketu směrem vzhůru a ta se zastaví při kontaktu s míčkem a nepokračuje v pohybu dopředu – jako by se odrazila ode zdi.

Jak být rychlý a zároveň konzistentní?

V odpovědi na otázku hráče z Indie se Anna zamýšlí nad tím, jak zlepšovat současně rychlost hry a konzistenci úderů. Jde o dvě věci, které stojí prakticky v protikladu: s vyšší rychlostí přichází obvykle větší množství chyb. Anna zdůrazňuje, že je třeba zvyšovat rychlost hry – a zároveň nabízí tip na zlepšení konzistence: zkuste si "otevřít" prostor pro zaměření úderu tím, že nebude míčky posílat přímo k čáře nebo těsně nad sítí, ale zacílíte s určitou rezervou.

Jak dosáhnout elegantního footworku?

V dalším příspěvku Anna zdůrazňuje nutnost propojení všech pohybů na kurtu. Nenechat se rozházet zastavováním a starty, ale představit si, jako bychom byli vlna plovoucí v oceánu. Anna doporučuje se v pohybu uvolnit a nebýt "zakřečovaný" – přílišná snaha mnohdy plynulosti pohybu spíše ubližuje.

Jak se vyrovnat se zraněním?

Co odpovědět hráči, který se obtížně vyrovnává se zraněním lokte? Anna Rice také měla během kariéry zdravotní problémy a zásadní radou, kterou pro indického dotazovatele má, je neodbývat rozcvičku, zahřátí a protažení před samotným výkonem. Zároveň je dobré se ujistit, že vám vyhovuje raketa, s níž hrajete.

Doporučit:


Autor: Tomáš Krajča [20.10.2011]

Diskuze k článku


Žádný příspěvek zatím nebyl do diskuze vložen.

Vložit nový příspěvek do diskuze



Související články

Zázračné děti: ve třech letech klír, v šesti finta

Vzpomínáte na své badmintonové začátky? Pro některé to bylo v sedmi letech, pro jiné v deseti či patnácti, obvykle za trnitého učení, jak správně držet raketu a trefit míček. Ale občas se najde výjimka: zázračné děti, které si ...

Badmintonové kuriozity: lety, pády i bloky

Viděli jste někdy drop tak přesný, že míček zůstane stát na horním okraji pásky? Lin Dan takový předvedl v soutěžním zápase! Naše přehlídka badmintonových kuriozit nabíne i úspěšnou výměnu rakety za hry, bloky jako vystřižené z ...

Petr Koukal: čínskému tréninku chybí intenzita

Nejlepší český badmintonista Petr Koukal absolvoval po Sudirman Cupu tréninky v čínském městě Kunming. Na svých stránkách přinesl také zajímavé postřehy, v čem se liší čínský trénink od toho evropského...

Pojď sem – kam jdeš: vydařené finty v singlu

Chcete svého soupeře nejen překvapit, ale i zesměšnit? Zkuste si finty a trikové údery, které hrají ti nejlepší. V pokračování našeho seriálu Pojď sem – kam jdeš se podívám na vydařené fintičky ve dvouhře mužů: své umění předvede ...

Pojď sem – kam jdeš: deblové triky a finty

Potěšení z vítězné výměny je vždy větší, když ji zakončí vydařená finta nebo zatajený úder. V předchozích dílech seriálu Pojď sem – kam jdeš jsme předvedli klasické triky světových singlistů – dnes se podíváme na triky v deblu v ...

Z historie: S-servis v akci

Před časem jsme na BadmintonWebu psali článek o zakázaném podání, takzvaném Sidek-service či S-servis. Dnes nabízíme pohled do historie na zápas z 80. let, kdy byl S-servis ještě povolen a hráči jeho výhod vesele využívali. ...


Prověřené badmintonové haly s komentáři:

Badminton Praha | Badminton Brno 
Badminton Ostrava 

Pravidla badmintonu

 

Badmintonový zpravodaj

  • Nechte si pravidelně zasílat nejzajímavější novinky ze světa badmintonu!