2G Ostatní prostředky regenerace

K velmi důležitým a často opomíjeným prostředkům regenerace patří:
-celkový životní režim sportovce (zaměstnání, škola versus trénink, dostatek spánku, racionální výživa, umění odpočívat, atd.)
-pestrost tréninku (různá náplň a intenzita tréninku, střídání tréninkového prostředí, atd.)
-doplňková činnost (pro badmintonové hráče jsou vhodné zejména kolektivní sporty, sporty v přírodě na čerstvém vzduchu a činnosti, kde tolik nezatěžujeme kloubní aparát)
-vyrovnávací a kompenzační cvičení
-relaxační cvičení (např. dechová cvičení, jóga)
-zájmová činnost ve volném čase (např. četba, hudba)