Badminton vždy in: sledujte metodická videa a naučte se správné technice

  Český badmintonový svaz zveřejnil novou sadu tréninkových videí z dílny Petra Báši - zabývají se správnou úderovou technikou a nabídnou tipy, jak se naučit hrát kraťasy na síti, útočné výhozy, krátké backhandové podání či základ nápřahu pro horní forehand.

Co Petr Báša doporučuje pro trénink dětí?

1) Úzká držadla. Umožňují rychlé otáčení a držení rakety v prstech potřebné pro hru na síti.
2) Nízké sítě. Děti se naučí hrát míče ve výšce, v které je budou odehrávat i v dospělosti.
3) Krátká hřiště. Po zadní deblovou čáru. Ať vyhrávají šikovnější, ne jen fyzicky zdatnější.
4) Rychlé míče. Učme děti technickou hru - lehce a chytře. Badminton není zaháněná.
5) Hravé formy. Trénink musí děti bavit.

36 nových videí, která rozebírají úderovou techniku kraťasů na síti, útočného výhozu od sítě, krátkého backhandového podání a základů horního forehandu, najdete na stránce projektu Badminton vždy in.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [05.11.2015]

Související články

Zimní badmintonový camp: tréninky s Tomášem Krajčou

VAŠE LIGA a BadmintonCoach vás zvou na zimní camp, který proběhne o víkendu 7.-8. prosince v tělocvičně na Spojích. Přijďte zlepšit svou úderovou techniku, pohyb i taktiku hry a překvapte své ligové soupeře.

Z dlouhé chvíle: zajímavé kousky s raketou a míčem

Co dělat, když čekáte na spoluhráče, v přestávce mezi zápasy nebo volné chvilce tréninku? Jak zahnat nudu v tělocvičně? Zkuste některý z triků s raketou a míčem, který na videích z produkce BadmintonCoach.cz předvádějí Tomáš ...

Videa z tréninku: kondiční dřina, herní rekordy

Zajímá vás, jak trénují reprezentanti v dospělé či juniorské kategorii? Nahlédněte do kuchyně našich profesionálů a podívejte se, jak vypadá kondiční příprava Adama Mendreka či herní dril skupiny okolo Petra Koukala.

Tři druhy smečů: naučí vás Fu Haifeng

Jak hrát správně tvrdé, razantní údery ze zadní části kurtu? O třech druzích smečů vás poučí osoba navýsost povolaná: mnohonásobný mistr světa a čerstvý olympijský vítěz Fu Haifeng. Sledujte jeho tréninková videa.

Trénujte z gauče: badmintonová cvičení na doma

Ne vždy je k dispozici volný kurt, ne každý má čas, chuť a vůli vydat se do sportovní haly. Anglický kouč Paul Stewart vám ukáže několik cvičení, která můžete dělat doma, doslova a do písmene "z pohodlí gauče".

Tréninky s Michalem Turoněm pro amatéry

Zatrénujte si každé úterý s Michalem Turoněm a zlepšete se.